Hva viser grafen med energifordeling? - Kostdagboken

Hva viser grafen med energifordeling?

Når du oppretter et måltid kan du følge med i hvor mange gram du inntar av karbohydrater, protein, fett og kostfiber.

Hva viser de forskjellige fargene?

Når du oppretter et nytt måltid beregnes energifordelingen i gram fordelt på karbohydrater, protein, fett og kostfiber.

Tallet i den sorte boksen angir en gjennomsnittsverdi. Blir boksen rød får du mer enn vi anbefaler. Blir den grønn har du spist som du skal.

Image

Om kostdagboken

Kostdagboken er din private slankedagbok. Når du har satt deg et slankemål, hjelper Kostdagboken deg med å holde styr på det daglige kaloriforbruket. I den personlige dagboken logger du det du har spist - og Kostdagboken regner ut kaloriforbruket både for den enkelte råvaren, måltidet, dagen og hele slankeperioden. Så enkelt er det!

Visste du?

På Kostdagboken følger du kaloriforbruket hele tiden. Her fører du dagbok over alle måltidene på en lettvint måte. Det krever bare et par klikk med musen - og du har styr på kaloriene.